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Les graines de chia, originaires d'Amérique centrale, sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Ces petites graines, riches en nutriments essentiels, sont appréciées pour leur polyvalence et leur impact positif sur la santé. Dans cet article, je vous partage cinq bienfaits des graines de chia soutenus par la recherche scientifique (j'y tiens ;-) ).
Si vous n'avez pas le temps de cuisiner des biscuits, pensez à préparer des bicrus! Ca vous épargnera l'étape de cuisson. Je vous explique tout...
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